Para mim, o Yoga foi essencial no meu período de gravidez, eu já tinha uma prática antes então eu já gostava muito do yoga, dos desafios, de me relacionar com o corpo de um jeito diferente.

Eu sempre quis fazer yoga e na gestação foi quando consegui encontrar mais tempo para me cuidar. Foi uma experiência fantástica, me ajudava com as mudanças do corpo pela gestação, os alongamentos para as áreas mais necessitadas (principalmente pelo aumento do peso e da barriga) e também a me conectar durante a prática com meu bebê. Era o nosso momento, momento de conexão total, de sentir os 2 corações, de respirar e expandir espaço pro meu bebê, de mandar oxigênio com mais energia, de emanar paz e luz pra nós 2 e, na meditação cheguei até a chorar por embarcar nessa conectividade. Além disso, durante a prática eu sentia que fazia bem pra mim e principalmente pra ele, sentia meu bebê relaxando o conforto em cada respiração e cada postura, sentia que nos preparava de um modo geral para o nosso encontro para o parto (independente de como seria). Enfim, foi muito bom ter seguido com o yoga durante praticamente os 9 meses e sem contar o quanto você nos fazia ter vontade de seguir se exercitando de aproveitar esse momento de conexão. Pra nós a yoga foi mais do que exercício, foram aulas de encontro de paz, de conexão e de muitas sensações boas.